Naturellement t'as tout bon

Santé Naturelle – Alimentation santé – Consommation éco-responsable


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L’huile de coco ; respect !

L’huile de coco ? Une huile riche en acides gras saturés ou mais…

Intéressante en cuisine, car pratique et gouteuse ! On l’emploie aussi pour nourrir et protéger la peau, fortifier les cheveux, se laver les dents (vous avez bien lu)… Et, c’était sans compter les recherches récentes qui semblent démontrer que cette huile peut jouer un rôle dans le traitement de la maladie d’Alzheimer !

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IPP ou guimauve ?

Les IPP ou inhibiteurs de la pompe à protons utilisés pour diminuer l’acidité gastrique et les douleurs gastriques sont loin d’être dénués d’effets secondaires, comme celui d’augmenter les risques d’ostéoporose.

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Sucrés ou amers les édulcorants ?

L’aspartame, la saccharine et le sucralose, trois des principaux leurres du goût sucré, modifient profondément la composition de la flore intestinale ce qui amène à une élévation régulière de la glycémie au bout de quelques temps d’utilisation continue. Autrement dit, la prise régulière de ces édulcorants favorise la résistance à l’insuline, le surpoids, le diabète de type 2 et tous leurs lots de complications cardiovasculaires ! Moi, je trouve ça un peu amer !


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Choyez votre système immunitaire, parce qu’il le vaut bien…

Pour le système immunitaire, l’automne et l’hiver sont les périodes de l’année les plus délicates car les plus propices aux infections : gastro-entérites, bronchites, angines, rhino-pharyngites, grippes… Certains seront touchés par ces maladies, d’autres peu ou pas du tout. Et d’ailleurs, ce sont souvent les mêmes personnes qui sont atteintes car nous n’avons pas tous la même résistance. Et c’est là où se situe l’enjeu de la trilogie : hygiène de vie-système immunitaire-terrain !

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Surpoids et cancers : des pistes sérieuses

Il est un fait acquis que la surcharge pondérale est source de nombreuses complications, qu’elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, les phénomènes d’arthrose… Mais on est moins conscient qu’elle est une des principales causes du cancer.

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Probiotiques pour un ménage sans dommage

Contrairement aux antibiotiques (« contre la vie »), les probiotiques (« favorables à la vie) »ne détruisent pas les bactéries mais les inhibent en se multipliant rapidement et en contrôlant de ce fait leur développement par occupation de la place. Les probiotiques vivants sont capables d’inhiber les germes pathogènes, de neutraliser certains produits toxiques, de stimuler le système immunitaire et de favoriser la production d’anticorps…

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